Langsung Mandi Air Dingin setelah Panas-panasan Bolehkah? Ini Penjelasan Dokter

  • Bagikan

JAKARTA, BERITASEBELAS.COM – Pernah mendengar nasihat tidak boleh langsung mandi air dingin setelah panas-panasan? Jika pernah, apakah menaati nasihat tersebut atau mengabaikannya? 

Seorang dokter kulit, Bamed dr Aninda Marina, SpDV, mengatakan bahwa tidak boleh seseorang langsung mandi air dingin setelah panas-panasan. 

"Ya, tidak boleh langsung mandi air dingin setelah panas-panasan," kata dr. Marina yang dikutip pada Sabtu (14/5/2022). 

Menurut dr. Marina, hal tersebut karena saat terkena cuaca panas, tubuh akan segera mencoba mengatur suhu inti tubuh. Salah satu caranya dengan mengirim sinyal ke saraf sensorik yang secara otomatis bereaksi untuk mengontrol aliran darah ke kulit melalui pembuluh darah. 

Kemudian, sistem sirkulasi pembuluh darah mengangkut panas ke seluruh tubuh dan mengirimkannya ke tempat yang dibutuhkan tubuh. Ketika aliran darah ke kulit berkurang, panas akan disimpan di dalam tubuh. 

"Saat aliran darah meningkat, panas hilang dari tubuh dan keluar ke lingkungan, itulah sebabnya kita berkeringat saat kepanasan," ujarnya.

Lebih lanjut, dr Marina mengatakan mandi air dingin dapat membuat rasa lebih dingin untuk waktu yang singkat karena kulit bereaksi terhadap perubahan suhu secara langsung. 

Saat air dingin mengenai kulit, tubuh merespon dengan mengurangi aliran darah  atau yang biasa disebut dengan vasokontriksi. 

Akan tetapi, reaksi ini pada dasarnya menipu lapisan luar kulit untuk berpikir bahwa suhu inti tubuh lebih dingin, padahal tubuh kita masih menyimpan suhu panas. Maka dari itu mandi air dingin langsung setelah panas-panasan akan meningkatkan suhu tubuh inti secara keseluruhan demi mencapai keseimbangan suhu.

"Kondisi itu yang membuat Anda setelah mandi air dingin akan merasa lebih hangat atau panas setelahnya," kata dr. Marina.

Oleh karena itu, saran dr. Marina ada baiknya setelah berpanas-panasan lebih baikn beristirahat sejenak agar menyeimbangkan suhu tubuh inti. 

"Baru boleh mandi air dingin setelah tubuh terasa tidak terlalu panas," katanya lebih lanjut.

Editor : Tia Ayunita

Artikel Asli

Sumber: celebrities.id

Penting:

Apabila terdapat kesalahan informasi dalam berita ini, silahkan kirim laporan ke email beritasebelascom@gmail.com.
  • Bagikan