JAKARTA, celebrities - Lengkuas ternyata memiliki banyak manfaat positif bagi kesehatan manusia. Tidak hanya untuk melezatkan makanan, namun bahan masakan ini juga memiliki sejuta manfaat.
Baca Juga : Resep Ayam Lengkuas Rendah Kalori ala Chef Olivia Tommy, Cocok Jadi Menu Diet!
Kandungan alami pada rempah tersebut yang baik untuk tubuh. Dilansir Healthline, Senin (1/8/2022), lengkuas mengandung galangin, beta-sitosterol, quercetin, alpin dan flavonoid lainnya yang baik untuk tubuh. Selain itu, rempah yang mirip dengan jahe ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, serat makanan dan karbohidrat yang baik. Berikut deretan manfaatnya.
1. Mengurangi Kolesterol
Manfaat pertama dari lengkuas ialah mengurangi kolesterol. Lengkuas bisa menurunkan kadar lemak darah. Manfaat tersebut diperoleh berkat kandungan antioksidan polifenol yang dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, lengkuas juga diyakini bisa mencegah penyakit jantung dan diabetes.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh Baca Juga : 5 Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Produksi Sperma
Sumber: celebrities.id
