25 Manfaat dan Makanan yang Mengandung Selenium untuk Ibu Hamil

  • Bagikan
X

Setiap ibu hamil harus terpenuhi kebutuhan nutrisinya selama masa kehamilan, termasuk beberapa vitamin dan mineral. Salah satunya, selenium untuk ibu hamil. Mineral ini adalah langkah besar ke arah yang benar untuk Bunda dan janin yang sedang berkembang.

Selenium adalah antioksidan penting yang membantu sistem kekebalan tubuh dan banyak lagi. Lalu, apa sebenarnya selenium? Apa saja manfaat mengonsumsi vitamin prenatal dengan selenium untuk ibu hamil dan janin? Serta, apa saja makanan yang mengandung mineral tersebut?

Artikel Terkait: Bumil, ini 5 vitamin yang wajib dikonsumsi selama masa kehamilan

Apa itu Selenium? Selenium (Se) adalah elemen yang penting untuk jalannya proses vital yang tepat dalam tubuh manusia. Mineral tersebut ditemukan secara alami dalam makanan atau sebagai suplemen.

Selenium merupakan trace mineral. Artinya, tubuh hanya membutuhkan mineral tersebut dalam jumlah kecil.

Sebagian besar selenium dalam tubuh disimpan dalam jaringan otot, meskipun kelenjar tiroid memegang konsentrasi selenium tertinggi karena berbagai selenoprotein yang membantu fungsi tiroid.

Artikel Asli

Sumber: id.theasianparent.com

Penting:

Apabila terdapat kesalahan informasi dalam berita ini, silahkan kirim laporan ke email [email protected].
  • Bagikan