Bikin Badan Orang Korea Kurus, Ternyata Makan Kimchi Setiap Hari Bantu Turunkan Berat Badan

Friday, 2 February 2024
Bikin Badan Orang Korea Kurus, Ternyata Makan Kimchi Setiap Hari Bantu Turunkan Berat Badan
Bikin Badan Orang Korea Kurus, Ternyata Makan Kimchi Setiap Hari Bantu Turunkan Berat Badan

beritasebelas.com - menemukan fakta mengonsumsi tiga porsi kimchi sehari dapat mengurangi lemak di bagian perut yang berkontribusi pada penurunan risiko diabetes. 

Pantasan ya orang Korea kurus-kurus!

Studi terbaru dari British Medical Journal mengemukakan makan kimchi setiap hari terbukti ampuh untuk membantu proses penurunan berat badan.

Baca Juga: Ganda Putri Indonesia Ana/Tiwi Lanjut ke Semifinal Thailand Masters 2024

Menurut studi tersebut mengonsumsi kimchi setiap hari tidak hanya dapat membantu orang-orang obesitas untuk menurunkan berat badan mereka. 

Mengonsumsi kimchi secara rutin juga bisa melindungi orang-orang dari risiko menjadi obesitas.

Studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari Korea Selatan ini melibatkan lebih dari 115.

Baca Juga: Raffi Ahmad Dituding Terlibat Praktek Pencucian Uang, Ini Responnya

ribu partisipan berusia 40-69 tahun. Para partisipan ini ditanya mengenai frekuensi mereka mengonsumsi kimchi melalui kuesioner.

"Hasil studi menunjukkan pria yang mengonsumsi kimchi kubis sebanyak 1-3 porsi per hari mengalami penurunan risiko obesitas 11 12 persen. Pada wanita, penurunan risikonya sekitar 8 persen," demikian menurut studi yang dikutip pada Jumat (2/2/2024).

Tak hanya kimchi yang terbuat dari kubis, kimchi yang terbuat dari lobak juga tampak membantu menurunkan risiko penumpukan lemak di area perut. 

Baca Juga: Hasil Thailand Masters 2024 : Bekuk Saudaranya, Rehan/Lisa ke Semifinal

Penurunan risiko sekitar 9 persen ini berlaku pada pria dan wanita.

Kendati begitu, tim peneliti meyakini bahwa tak ada manfaat tambahan yang bisa diperoleh bila seseorang mengonsumsi lebih dari tiga porsi kimchi per hari.

Artikel ini telah lebih dulu tayang di: kaltenglima.com

Komentar

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler